• Hieronta / Urheiluhieronta

    Hieronnan tarkoitus on lievittää lihaskipuja, rentouttaa lihasjännityksiä, nopeuttaa palautumista, vähentää stressiä sekä rentouttaa kokonaisvaltaisesti.

    Voit valita palveluistamme klassisen hieronnan tai urheiluhieronnan. Klassinen hieronta on sopiva valinta, jos haluat rentoutua, lievittää lihaskipuja ja vähentää stressiä. Urheiluhieronta taas sopii paremmin nimensä mukaisesti urheilijoille tai aktiivisesti liikkuville henkilöille, jotka haluavat tehostaa palautumista, vähentää lihasjännitystä ja lievittää lihaskipuja. Ammattitaitoiset hierojamme tekevät alkukartoituksen jälkeen kanssasi yhdessä päätöksen ja hoitosuunnitelman minkälainen hieronta on tilanteeseen sopiva.

    Hieronnan jälkeen saat usein myös ohjeita, kuinka tehostaa hieronnan vaikutusta.

    Varaa aika netistä

  • Blogi

    Polven etuosan kiputila – Polven etuosa jomottaa ja haittaa harrastusten lisäksi arkea?

    Lue lisää

  • Fysioterapia

    Fysioterapia on liikkumisen ja toimintakyvyn tutkimiseen keskittyvä hyvinvointia edistävä hoitoala. Fysioterapeutti selvittää tuki- ja liikuntaelinvaivoja ja niiden syitä, auttaa pääsemään kivuista eroon ja mahdollisista haittaa aiheuttavista kehon vääristä asennoista ja liikeradoista. Fysioterapia perustuu tieteelliseen tutkimukseen ja on viime aikoina ottanut isoja harppauksia kohti aktiivista kuntouttavaa tapaa lähestyä asiakkaan tilannetta.

    Tavallisimpia käytettäviä arviointimenetelmiä ovat havainnointi, haastattelu, manuaalinen tutkiminen, lomakekyselyt sekä erilaiset testaukset ja mittaukset. Alkukartoituksen perusteella tehdään fysioterapiasuunnitelma. Ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen käsittely ja fysikaaliset hoidot ovat osa fysioterapiassa käytettäviä menetelmiä.

    Varaa aika netistä

  • Yhteistyössä




 
 
 
Idealfysio © (2024) - Hieronta | Urheiluhieronta | Osteopatia Töölö, Helsinki Idealfysio © (2024) - Massage | Sports Massage | Osteopathy Töölö, Helsinki